Australijski istraživači su otkrili da redovno kretanje smanjuje nivo glukoze i inzulina u krvi nakon jela.
"Kada sjedimo naši su mišići u stanju mirovanja i ne grče se. Samim tim ne pomažu našem tijelu da regulira metaboličke procese nakon jela", kazao je voditelj studije David Dunstan.
Nakon obroka raste nivo glukoze u krvi, čime raste i nivo inzulina koji pomaže ćelijama da krvni šećer pohrane ili koriste za energiju.
U istraživanju je učestvovalo 19 osoba s prekomjernom težinom koje se nisu bavile fizičkom aktivnošću.
Oni su morali sjediti sedam sati, a za to vrijeme im je mjeren nivo šečera i inzulina u krvi. Nakon prva dva sata, popili su visokokalorično piće i nastavili sjediti narednih pet sati.
Drugi dan su ispitanici morali ustajati svakih 20 minuta i šetati po dvije minute. Danima kada su konstantno sjedili, ispitanicima je izmjeren veći nivo glukoze i inzulina u krvi nego kada su ustajali da šetaju.
"Šokantno je otkriće da nam aktivne pauze i ne mogu donijeti toliko dobra koliko nam lošeg nanese sjedenje", kazao je Barry Braun, profesor Univerziteta Massachusetts.
Jedna od najuspješnijih porno zvijezda nije bila zadovoljna zaradom: "To nije uredu"
Trener Crvene zvezde "opleo" po Feđi Dudiću: Kao stranac pokazuje veliko nepoštovanje
Esma Numanović predstavila album prvijenac: "Blista" je prava muzička poslastica
