Britanski naučnici nedavno su sproveli studiju kojom je dokazano da vitamin D ima veoma važnu ulogu u jačanju kognitivnih sposobnosti, te je veoma bitno da se srednjovječni i stariji muškarci što češće izlažu 'umjerenom' suncu, kako bi umanjili rizik od demencije.
U istraživanju je učestvovalo više od tri hiljade muškaraca u dobi od 39 do 79 godina, a testiranje je sprovedeno u osam centara diljem Evrope.
Ispitanicima su testirane kognitivne sposobnosti, brzina snalaženja, psihičko stanje i fizička spremnost, a zatim su od svakog ispitanika uzeti uzorci krvi kako bi se odredila razina vitamina D.
Zaključak studije je da muškarci koji u organizmu imaju više vitamina D imaju bolju memoriju, lakše pamte i fizički su sposobniji.
"Prethodne studije koje su pokušale dokazati vezu između kognitivnih sposobnosti i vitamina D u organizmu nisu bile potpune, te je bilo mnogo nejasnoća. Naša studija je sprovedena na velikom broju ljudi i sa sigurnošću možemo reći da uz pomoć vitamina D jačaju kognitivne sposobnosti i umanjuje se rizik od demencije", naglasio je David Lee naučnik sa Univerziteta u Manchesteru koji je predvodio ovu studiju.
Tijelo porizvodi vitamin D kada je izloženo suncu, a prethodne studije su pokazale da je ovaj vitamin također štiti od poremećaja metabolizma, pomaže u borbi protiv srčanih oboljenja, kao i dijabetesa.
"Vitamin D je veoma bitan za organizam, no izloženost jakom suncu može uzrokovati rak kože, zbog toga je veoma bitno odabrati vrijeme kada ćemo otići na sunčanje, a to je najbolje učiniti u poslijepodnevnim satima, kada je sunce već na zalasku", naglasio je Lee.