Smrtonosno odsustvo sna

Iako su razlozi još uvijek nejasni, istraživači su došli do saznanja da vas malo sna može ubiti, prenio je u utorak Reuters.

Istraživanje koje je trajalo čak 17 godina, a bilo je rađeno na 10.000 vladinih uposlenika, pokazalo je kako san utiče na cjelokupno zdravlje.

Ranije su već postojale naznake da oni koji žive "brzim" i stresnim životom sa malo sna, vrlo brzo počnu obolijevati jer tijelo ne može izdržati tempo. Zato se, osim na visok pritisak i srčane udare, ova studija osvrće i na način života kojim smo primorani živjeti.

Prema toj studiji, trećina ljudi u Velikoj Britaniji i čak 40% ljudi u SAD-u spava manje od pet sati dnevno što se, prema riječima naučnika, ne smije zanemariti.

Naučnici su upozorili da je optimalno spavati sedam ili osam sati kako bi se tijelo u potpunosti odmorilo i obnovilo.