Klix.ba lifestyle
Jednostavno primjenjivi
110

Ovo su tri savjeta za očuvanje zdravlja onih koji rade od kuće

B. R.
6
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock
25.07.2021.
U Svjetskom ekonomskom forumu (WEF) imaju tri savjeta onima koji rade od kuće, a kako bi sačuvali svoje zdravlje.

Prvi se odnosi na kičmeni stub jer su mnogi primorani da dugo sjede i koriste računar. Zato se preporučuje sjedenje na što udobnijoj stolici, da ekran bude u visini očiju te da stopala ravno stoje na podu, odnosno da se sjedi bez da se noge prekriže.

Drugi savjet je da se budi u vrijeme kada se osoba budila onda kada je morala ići u ured, tj. na radno mjesto. Time se stvara prilika i za vježbanje koje može trajati tri do četiri minute. To će biti blagotvorno za mišiće i podstaći će se bolja cirkulacija krvi.

Treći savjet je vježbanje mimo radnog vremena. U Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) odraslima preporučuju polusatno vježbanje svaki dan, a djeci jednosatno vježbanje svaki dan.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
zdravlje rad od kuće
Komentari (6)
Mars Connect

Vozač kamiona (m/ž)

Mars Connect

Inostranstvo
Telemach

Savjetnik za direktnu prodaju na terenu (m/ž)

Telemach

Tuzla
Pretis

Diplomirani pravnik (m/ž)

Pretis

Vogošća
Restoran Lava

Konobar - Šanker (m/ž)

Restoran Lava

Sarajevo
DMC Engineering

Radnik na poslovima montaže, servisa i održavanja liftova (m/ž)

DMC Engineering

Više lokacija
Mlinar

Prodavač prehrambenih proizvoda (m/ž)

Mlinar

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrator operativnih poslova - kancelarijsko poslovanje (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
Amko komerc

Referent u službi obrade ulazno-izlazne dokumentacije – Kalkulant (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Porsche Inter Auto BH

Servisni savjetnik (m/ž)

Porsche Inter Auto BH

Sarajevo
Amko komerc

Prodavač (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Avalon

Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)

Avalon

Sarajevo
Amko komerc

Referent na poslovima nabavke artikala (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
AMA Adriatic

Radnik u proizvodnji (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Vikler - Promet

Majstor u radionici (m)

Vikler - Promet

Ilidža
Espresso Garden

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Espresso Garden

Sarajevo
QSI International School of Sarajevo

Certified Security Guards (m/f)

QSI International School of Sarajevo

Sarajevo
TP

Kundenberater Bosnien – Schweizerdeutsch (m/w)

TP

Više lokacija
UR Pizzeria Trattoria UNO

Pizza majstor - Kuhar (m/ž)

UR Pizzeria Trattoria UNO

Sarajevo
Amko komerc

Pravnik (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Office-rs

Korisnička podrška - Njemački jezik (m/ž)

Office-rs

Više lokacija
Amko komerc

Finansijski analitičar - Stručni saradnik u finansijama (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Fine Food

Radnik na pripremi sendviča i cateringa (m/ž)

Fine Food

Sarajevo
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
Geosonda

Građevinski poslovođa (m/ž)

Geosonda

Inostranstvo
Flex Invest

Građevinski radnici u niskogradnji (m/ž)

Flex Invest

Sarajevo
Pretis

Diplomirani ekonomista (m/ž)

Pretis

Vogošća
Lidl BH

Saradnik u sekretarijatu nekretnina (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Klas

Komercijalista - Unapređivač prodaje (m/ž)

Klas

Više lokacija
Ćevabdžinica Hari

Menadžer (m/ž)

Ćevabdžinica Hari

Travnik
Tehnolix

Prodajni savjetnik (m/ž)

Tehnolix

Sarajevo
Možda vas zanima