Komentari (15)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Vitamin B6 i B12 najbolje je uzimati iz namirnica, jer uzimanje ovih vitamina u suplementima je veoma rizično i dokazano da uzorkuju rak pluća, najčešće kod muškaraca i osoba koje konzumiraju cigarete.
Manjak b12 moze biti uzrok slabe stomacne kiseline
U ekstraktu kvasca nema B12. Najbolji izvor B12 je neoprano, neprskano voće i povrće koje ne raste blizu tla gdje može biti urin životinja
Netacno? Najbolji izvori su meso (pogotov govedina i riba), jaja i mlijeko.
Problem kod nedostatka B12 uglavnom nije u unosu jer se svakodnevnom ishranom mogu unijeti dovoljne količine, problem se javlja kod resorpcije u probavnom sistemu ukoliko su prisutni paraziti ili usljed nedostaka intrinsic faktora
Veganski b12 i to ne cijanokobalamin koji se pravi sa cijanidom, vec methylcobalamine.
Da, ima i domaći koji ide pod jezik i tako zaobilazi želudac gdje mogu biti problemi sa probavom
Pozdrav za klix, hoćemo još ovakvih stvari!