Klix.ba lifestyle
Zdravlje
20

Namirnice koje pomažu u snižavanju krvnog pritiska

Klix.ba
26
27.06.2015.
Ako imate problema s visokim krvnim pritiskom, postoje jednostavni načini da se borite protiv njega. Zapravo, tajna je u nekoliko namirnica koje su itekako dostupne.

Špinat

Špinat je bogat magnezijem i sadrži kalij, koji su ključni za smanjenje i održavanje zdravog krvnog pritiska. Dakle, u ishranu je potrebno uključiti špinat i drugo zeleno povrće, a rezultati će biti zadovoljavajući.

Tamna čokolada

Iako je tamna čokolada zdrava, to ne znači da je trebate jesti u prekompjernim količinama. Ipak, manja količina čokolade dnevno efikasno pomaže u smanjenju krvnog pritiska.

Obrano mlijeko

Obrano mlijeko organizam opskrbljuje kalcijem, kalijem i vitaminom D, koji zajednički smanjuju nivo krvnog pritiska i čuvaju organizam zdravim.

Paradajz

Paradajz je bogat antioksidansima, koji snižavaju krvni pritisak.

Soja

Soja je puna kalija, koji pomaže u borbi protiv povišenog krvnog pritiska.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
visok krvni pritisak
Komentari (26)
Štefiček grupa

Građevinski radnici (m/ž)

Štefiček grupa

Inostranstvo
Tehnolix

Prodajni savjetnik (m/ž)

Tehnolix

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na hrvatskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Sarajevo
Klix.ba

Novinar - Reporter / Mostar - Banja Luka (m/ž)

Klix.ba

Više lokacija
Enterprise

Referent za iznajmljivanje vozila (m/ž)

Enterprise

Sarajevo
Frimeco

Proizvodni radnik - Operater na proizvodnoj mašini (m)

Frimeco

Ilijaš
Mplus BiH

Finanzbuchhalter (m/w/d)

Mplus BiH

Sarajevo
Quick Smile

Doktor stomatologije - Doktor dentalne medicine (m/ž)

Quick Smile

Sarajevo
Volkswagen Sarajevo

MAG zavarivač (m/ž)

Volkswagen Sarajevo

Vogošća
Servicepoint

Sachbearbeiter in der Debitorenbuchhaltung (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Logosoft

Pricing & Business Analyst (m/ž)

Logosoft

Sarajevo
Amko komerc

Trgovac - Prodavač (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Best & Team

Backoffice Mitarbeiter / E-Mail Bearbeitung (m/w)

Best & Team

Više lokacija
Klix Posao (za klijenta)

Specijalista za klijente i komercijalne operacije (m/ž)

Klix Posao (za klijenta)

Sarajevo
Euro-Asfalt

Rudarski inženjer (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
IBT.PAN AEC

Inženjer elektrotehnike (m/ž)

IBT.PAN AEC

Sarajevo
Geosonda

Građevinski radnici (m)

Geosonda

Inostranstvo
ESA Grimma

Elektromonter (m)

ESA Grimma

Inostranstvo
Sinkro

Radnik u proizvodnji namještaja (m/ž)

Sinkro

Sarajevo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
Efta Consulting

Knjigovođa (m/ž)

Efta Consulting

Sarajevo
Reinker Zentrum

Fizioterapeut (m/ž)

Reinker Zentrum

Inostranstvo
Geo Spektar

Komercijalista (m/ž)

Geo Spektar

Više lokacija
IBT.PAN AEC

Senior arhitekt (m/ž)

IBT.PAN AEC

Sarajevo
Veritas Automotive

Operater u proizvodnji (m/ž)

Veritas Automotive

Sarajevo
Caritas Klinik Dominikus

Medicinska sestra - Medicinski tehničar u Berlinu (m/ž)

Caritas Klinik Dominikus

Inostranstvo
Bosnian House Restaurant

Roštilj majstor - Grill chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Vikler - Promet

Mašinbravar (m)

Vikler - Promet

Ilidža
Wurth BH

Inženjer mašinstva – ekspert za zavarivanje i/ili mašinsku obradu materijala (m/ž)

Wurth BH

Hadžići
Servicepoint

Kundenbetreuer (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Možda vas zanima