Kod pojedinih trudnica mogu se pojaviti i vrtoglavice ili promjene vida, poput iskrivljenih slika. Uzroci migrena u trudnoći mogu biti hormonalne promjene, stres, nedostatak sna, promjene u ishrani i drugi okidači.
Jedan od savjeta koji vam može pomoći da ublažite migrene tokom trudnoće je da vodite dnevnik migrena i bilježite moguće okidače, poput određene hrane, nedostatka sna ili stresa, kako biste mogli da ih izbjegnete. Korisno je da jedete manje, ali češće obroke i pijete dovoljno tečnosti, jer neredovni obroci i dehidracija mogu da pogoršaju migrenu.
Tehnike opuštanja, poput dubokog disanja, meditacije, masaže ili tople kupke mogu ublažiti simptome. Uz to, korisno je da zamračite prostoriju i osigurate svjež zrak za dodatno olakšanje.
Ukoliko ste osjetljivi na svjetlost i zvuk, pokušajte sebi da obezbijedite mirnije okruženje i manje svjetliji prostor. Pojedinim trudnicama pomažu hladne ili tople obloge na glavi.
Pravilan san, redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana i aktivnosti koje donose zadovoljstvo mogu značajno ublažiti migrene, kao i smanjiti njihovu pojavu.
Hercegovina Auto i Dodig Tenis Centar započeli saradnju u znaku CUPRA energije
Sajfer i Cunami nastupili na Vilsonovom šetalištu u Sarajevu: Mladi uživali u koncertu repera
Dragan Marinković Maca se preselio iz Srbije u Istru: "Dom nije tamo gdje si rođen"
Adnan Šerak uhapšen u Mostaru nakon višednevne potrage, od policije se sakrivao u žbunju
