Klix.ba lifestyle
Pojašnjenje stručnjaka
12

Koje su prednosti tuširanja hladnom vodom: Preporučuje se da ovu naviku uvedete u svakodnevnicu

Piše: D. V.
3
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
14.07.2025.
Tuširanje hladnom vodom često se ističe kao zdrava navika za organizam, a stručnjaci pojašnjavaju i kada je najbolje da uvedete ovu naviku u svoju svakodnevnicu.

Iako tuširanje hladnom vodom nije najprijatnije, prema mišljenju stručnjaka, ono donosi brojne dobrobiti za tijelo. Također, tuširanje hladnom vodom potrebno je uklopiti u svakodnevnu rutinu, ali sa ovim procesom potrebno je ići lagano i navikavati tijelo na hladnu vodu.

Ukoliko osjećate neugodnost pri hladnom tušu u 6 ili 7 ujutro, savjet je da počnete sa "normalnim tuširanjem", a zatim da postepeno smanjujete temperaturu vode.

Vremenom ćete primijetiti da organizam sve više toleriše hladnu vodu. Za tuširanje prije odlaska na spavanje, pogodnija je mlaka voda, i to najbolje 60 do 90 minuta prije spavanja.

Pojašnjenje stručnjaka

Kako efikasno podići raspoloženje ukoliko se suočavate sa depresijom

Također, kako ističu stručnjaci, hladan tuš umanjuje nivo stresa, razbuđuje organizam kao i povećava nivo energije.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
tuširanje hladna voda
Komentari (3)
Advokat Adnan Sarajlić

Advokatski stručni saradnik (m/ž)

Advokat Adnan Sarajlić

Sarajevo
Bosman

Saobraćajni inženjer (m/ž)

Bosman

Ilidža
Office Shoes

Trgovac u maloprodajnom objektu (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
DHL International Sarajevo

Radnik u procesnom skladištu (m/ž)

DHL International Sarajevo

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
La Delicia

Pomoćni radnik u kuhinji (m/ž)

La Delicia

Sarajevo
Telemach

Savjetnik za direktnu prodaju na terenu (m/ž)

Telemach

Tuzla
Lactalis BH

Saradnik u kontrolingu (m/ž)

Lactalis BH

Gradačac
All Aksa

Radnik u proizvodnji na spremanju i odvajanju robe (m)

All Aksa

Sarajevo
Tehnolix

Prodajni savjetnik (m/ž)

Tehnolix

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
Wurth BH

Referent računovodstva (m/ž)

Wurth BH

Više lokacija
La Delicia

Konobar - Šanker (m/ž)

La Delicia

Sarajevo
Jumbo

Radnik u trgovini (m/ž)

Jumbo

Više lokacija
DMC Engineering

Radnik na poslovima montaže, servisa i održavanja liftova (m/ž)

DMC Engineering

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Amko komerc

Finansijski analitičar - Stručni saradnik u finansijama (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Mlinar

Vozač kombi vozila (m/ž)

Mlinar

Sarajevo
ESA Grimma

Elektromonter - Električar (m)

ESA Grimma

Sarajevo
Office Shoes

Poslovođa u maloprodajnom objektu (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
Lidl BH

Specijalista za korporativne poslove (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Slatko i Slano

Električar (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Office Shoes

Regionalni menadžer maloprodaje (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
DHL International Sarajevo

Carinski deklarant (m/ž)

DHL International Sarajevo

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Roštilj majstor - Grill chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Klas

Vozač (m/ž)

Klas

Mostar
Dream Balkans Travel

Turistički vodič (m/ž)

Dream Balkans Travel

Sarajevo
MyStaffingPartner

Dispatch - Tracker / Night Shift (Brčko Office) (m/ž)

MyStaffingPartner

Brčko
Možda vas zanima