Zdravstvene prednosti šetnje su odavno prepoznate, a sada su naučnici otkrili da jedan do dva sata šetnje dnevno znatno smanjuju rizik od srčanog udara.
Preporučuju laganu šetnju umjesto bržeg hodanja, ističući kako je ona bolja za zdravlje. Više od 3.400 muškaraca u dobi od 60 do 80 godina ispitivano je, u okviru istraživanja provedenog u Velikoj Britaniji, o njihovim navikama da šetaju, kao i o tome kojom brzinom hodaju.
Ispostavilo se da su oni koji su šetali od osam do 14 sati sedmično imali za jednu trećinu manje rizika da dobiju srčani udar, nego oni koji su šetali manje od tri sata sedmično.
Muškarci koji su hodali 22 i više sati sedmično imali su manji rizik od udara za čak dvije trećine.
Možda vas zanima
Govorila o problemima
Jedna od najuspješnijih porno zvijezda nije bila zadovoljna zaradom: "To nije uredu"
Reagovao doktorski tim
Srbijanski košarkaš laktom udario Musu, bh. igrač pao na parket i odmah se uhvatio za grlo
Talentovana bh. muzičarka
Esma Numanović predstavila album prvijenac: "Blista" je prava muzička poslastica
Vezani članci
Otvara nove mogućnosti
Novi uređaj omogućava mozgu da funkcioniše neovisno o tijelu
Posada od šest članova
