|

Istraživanje: Laganom šetnjom protiv srčanog udara

Istraživanje: Laganom šetnjom protiv srčanog udara
18
Klix.ba
15.11.2013. u 16:22
33
komentara
18

dijeljenja
Istraživanje: Laganom šetnjom protiv srčanog udara
Zdravstvene prednosti šetnje su odavno prepoznate, a sada su naučnici otkrili da jedan do dva sata šetnje dnevno znatno smanjuju rizik od srčanog udara.
Preporučuju laganu šetnju umjesto bržeg hodanja, ističući kako je ona bolja za zdravlje. Više od 3.400 muškaraca u dobi od 60 do 80 godina ispitivano je, u okviru istraživanja provedenog u Velikoj Britaniji, o njihovim navikama da šetaju, kao i o tome kojom brzinom hodaju.

Ispostavilo se da su oni koji su šetali od osam do 14 sati sedmično imali za jednu trećinu manje rizika da dobiju srčani udar, nego oni koji su šetali manje od tri sata sedmično.

Muškarci koji su hodali 22 i više sati sedmično imali su manji rizik od udara za čak dvije trećine.
Prijavi grešku


Komentari (33)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...