Evo zašto samokontrola i ustručavanje nisu uvijek korisni

U poređenju s tim, samokontrola i ustručavanje prilikom izražavanja negativnih emocija mogu imati ozbiljne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje.

Istraživači sa Univerziteta u Jeni u Njemačkoj su ispitali oko 6.000 osoba i otkrili su da oni koji kontrolišu svoje ponašanje i negativne emocije imaju ubrzan rad srca. To je vremenom rezultiralo visokim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od razvijanja širokog spektra bolesti, od srčanih oboljenja pa do oštećenja bubrega.

Istraživači Markus Mund i Kristin Mitte su također izdvojili i jednu grupu ljudi koja ima najveći rizik od razvijanja raznih oboljenja.

"Ovi ljudi se od ostalih razlikuju jer uvijek pokušavaju prikriti naznake o strahu i njihovo ponašanje je uvijek defanzivno. Oni izbjegavaju rizike i uvijek teže ka velikom nivou kontrole nad samima sobom i svojim okruženjem", kaže Mund.

Ipak, kako kažu naučnici, iako ovakvi ljudi imaju veći rizik od raznih oboljenja, oni se također i mnogo brže oporavljaju od raznih bolesti.

"Zbog svoje samokontrole, ovakvi ljudi su veoma disciplinovani i mnogo lakše se adaptiraju na sve vrste situacija", dodao je Mund.