Istraživanje provedeno u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazuje da konzumacija 500ml soka od cvekle dnevno može značajno smanjiti krvni pritisak. Za pozitivne učinke soka najodgovorniji je nitrat (dušikova sol), piše BBC.
Glavni korisni sastojak soka od cvekle je nitrat koji se još može naći i u zelenom lisnatom povrću.
Istraživači su na testnoj grupi zdravih dobrovoljaca koja je konzumirala cveklin sok primijetili da se pritisak smanjio za samo sat vremena.
Ova studija bi mogla otkriti jeftino rješenje za liječenje hipertenzije. Prije ovog otrkića, pozitivni efekti prehrane pune povrća su pripisivani visokom sadržaju vitamina i antioksidanata.
Iako se poboljšanje u visini pritiska moglo primijetiti samo sat vremena nakon konzumiranja soka od cvekle, rezultati su bili izraženiji nakon tri do četiri sata.
Možda vas zanima
Na osnovu istraživanja
Psiholog tvrdi da djecu trebate podučiti ovoj vještini, daje im brojne prednosti
