23.01.2014.
Nakon ručka ljudi vrlo često osjećaju pospanost i umor, kao i poteškoće s koncentracijom. No, to je moguće izbjeći i zadržati produktivnost na željenom nivou, a trik je u hrani i piću.
Tamna čokolada
Kada jedete tamniu čokoladu, sastojci u kakau poznati kao flavonoli dovode do bolje cirkulacije krvi do mozga, što će vam pomoći da ostanete budni i koncentrisani.
Citrusi
Čak i miris narandži ili limuna je dovoljan da vas razbudi, a najbolje je pojesti voće ili popiti sok. Na taj način organizam dobija potrebni C vitamin.
Voda
Voda se nalazi svuda u tijelu, pa ono pati ukoliko je dehidrirano, a to se posebno odražava na mozak. Uvijek imajte flašicu ili čašu vode na stolu, jer će vas to dodatno podsjetiti da pijete dovoljno.
Čaj i kafa
Kofein vam pomaže da ostanete budni, koncentrisani i poboljšava vaše kognitivne sposobnosti.
Možda vas zanima
"Zamrznuti" odnosi
Haris Džinović "zaratio" s kćerkom Đinom: Nemam više emocija, neka je živa i zdrava
12 sati
Pred premijeru u NPS
Reditelj Aleksandar Nikolić: Izlazim s dosadnih predstava, tokom zanimljivih ne pogledam u telefon
9 sati
Saslušanje u Parlamentu
Pašić iznio skandalozne tvrdnje o radu Tužilaštva BiH: "Kolege ne smiju ništa reći da ih ne zadesi moja sudbina"
11 sati
Pojačanje za prvake
Hrvatski mediji tvrde: Dinamo doveo reprezentativca BiH, od sljedećeg ljeta će nositi dres Modrih
9 sati
