Prepoznajte emotivnog manipulatora u vezi i spriječite da postanete njegova žrtva
Ovo su neki skriveni oblici manipualcije i evo kako ih možete izbjeći.
Intelektualno maltretiranje
Jednostavnim riječima, vaš partner može vas svaki dan gnjaviti s puno zanimljivih informacija i pokazivanja svojih znanja i vještina. U toj se situaciji možete osjećati glupo ako ne znate kako se zaštititi.
Kako to izbjeći:
Prije svega, trebali biste shvatiti da je možda vaš partner u nekim područjima dobar, ali da ste isto tako i vi bolji od njega u nekim drugim stvarima. Predložite razgovor o zajedničkim temama. Ne dozvolite nikome da vas naziva glupim. Zatražite poštovanje, ali učinite to na miran i pristojan način.
Tjeraju vas da se osjećate krivim
"Da, sretan sam zbog tebe što sam se sreo s tvojim prijateljima, ali bilo mi je pomalo dosadno."
Zbog ove fraze možete osjećati krivicu. Manipulatori uvijek pokušavaju predstaviti sebe kao dobricu i da sve rade za vas, ali da vi to jednostavno ne cijenite.
Kako to izbjeći:
Usredotočite se na manipulatora, a ne na svoju krivicu. Zapamtite da imate pravo biti sretni.
Ne daju vam vremena da odlučite
Čini se da imate izbor, ali ustvari ga nemate. Morate nešto hitno učiniti, u protivnom će se vaš partner uznemiriti. Ovakve situacije se dešavaju često.
Kako to izbjeći:
Sjetite se da imate svoje granice. Pitajte svog partnera da li je uredu kako se ponaša prema vama. Nema potrebe da mu se pravdate ako nešto ne možete odmah učiniti. U životu postoji puno prečih stvari od ispunjavanja njegovih želja.
Ismijavanje
Postoji vrsta manipulatora koji koriste sarkazam i ironiju kako bi vas ponizili.
Kako to izbjeći:
Ne hranite manipulatora suzama. Ostanite pribrani i pokušajte takve opaske ignorirati.
Šutnja
Ako se svađate i vaš partner ne odgovara na vaše poruke ili pozive, čak i ako živite zajedno je oblik pasivne manipulacije.
Kako to izbjeći:
Nemojte brkati šutnju sa stidljivošću. Pokušajte otkriti osjećaje svog partnera. Recite mu da je ipak bolje da razgovarate i riješite problem.
Partner vas pokušava natjerati na nešto što ne želite
Prisila je izraz dominacije. Može početi s malim stvarima, a zatim s većim i ozbiljnijim. Naprimjer, vaš partner može vam određivati šta ćete obući.
Kako to izbjeći:
Trebali biste to odmah prepoznati i staviti mu do znanja da vas treba prestati pretjerano kontrolirati i zlostavljati. Da biste ostali u zdravoj vezi, porazgovarajte s terapeutom.
Pasivna agresija kada nisu u pravu
Kada se svađate, vaš partner umjesto da konstruktivno razgovara s vama, ironično kaže: "Da, svakako. Uvijek si ti u pravu! ”.
Kako to izbjeći:
Pitajte manipulatora može li vam direktno reći šta želi. Odgovorite mu humorom, ali ne sarkazmom i budite direktni, jasni i iskreni.
