Kako prilagoditi vaš krevet da biste imali bolji san

Tajna dubljeg sna ne leži samo u onome na čemu se spava, već i u energiji i rasporedu prostora u kojem se osoba nalazi. Prema feng shui pravilima, jako bitno je usklađivanje pojedinca s okolinom. S obzirom na to da se u spavaćoj sobi provodi oko trećine života, ovaj prostor se smatra ključnim za odmor i intimnost, piše AOL.

Položaj kreveta je najvažniji feng shui princip za spavaću sobu. Pravilno postavljanje može potaknuti osjećaj sigurnosti, dok pogrešan smještaj može stvarati osjećaj ranjivosti. Prema feng shui pravilima, bitno je da iz ležećeg položaja vidite vrata sobe, a da vaš krevet nije u liniji s njima. Idealno je da krevet bude postavljen dijagonalno u odnosu na vrata, s uzglavljem naslonjenim na zid.

Ovakav položaj smanjuje podsvjesnu budnost i omogućava nervnom sistemu da se potpuno opusti, što je preduslov za duboki san. Uz to, raščišćavanje nereda je ključno za protok pozitivne energije. Također, posebno je bitno održavati prostor ispod kreveta čistim, kako bi energija mogla slobodno kružiti tokom spavanja. Ako se taj prostor mora koristiti za pohranu, preporučuje se da to budu mekani predmeti vezani za spavanje, poput rezervne posteljine ili deka.

Također, boje imaju važan utjecaj na raspoloženje, a za spavaću sobu se preporučuju umirujući, zemljani tonovi poput bež, krem i smeđih nijansi. Dobar izbor su i blage nijanse plave i zelene boje, koje podsjećaju na prirodu te pomažu u snižavanju otkucaja srca i krvnog pritiska. Boje poput crvene je potrebno koristiti oprezno, jer mogu biti previše stimulativne za prostor koji je namijenjen za odmor. Osim toga, bitno je da iz spavaće sobe uklonite elektronske uređaje.