Ilustracija: Shutterstock
05.08.2020.
Ukoliko tražite bilo kakav izgovor da se zasladite čokoladom, možda biste trebali probati zdravu kombinaciju banane i kakaa. Priprema traje vrlo kratko, a ovaj smoothie će vas savršeno rashladiti u toplim ljetnim danima.
Za pripremu će vam biti potrebno: 200 mililitara mlijeka, jedna banana, jedna kašika kakaa, pet kockica leda i dvije kašike zobenih pahuljica.
Osim što će vam vratiti energiju, ovaj smoothie će poboljšati proces varenja hrane te će poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema. Banane također snižavaju krvni pritisak, bogate su vitaminom c, potiskuju osjećaj gladi, pomažu u borbi protiv anemije...
Zobene pahuljice sadrže vitamine E, B1, B2, kao i minerale poput cinka, selena, bakra, silicija i mangana, te fitohemikalije koje imaju antioksidativno djelovanje. Osim toga, bogate su kalijem, kalcijem i magnezijem.
Možda vas zanima
Takmičenje Inter Cars BiH
BiH je dobila najboljeg mladog mehaničara: Spreman za međunarodno finale u Latviji
7 sati
Otkazane i uplate
Manijacima zabranjeno gostovanje u Mostaru: "Besmislena i neobjašnjiva odluka policije"
13 sati
Nakon drame u Skoplju
BiH će imati tri predstavnika u ABA ligi: Košarkaši Širokog izborili povratak u elitu nakon 12 godina!
8 sati
Kristalno čisto more
Ova evropska plaža proglašena je najboljom u 2026. godini, na listi se našlo i šest iz regije
7 sati
"Neozbiljan skup"
Helez o konferenciji u Zagrebu: Sastala se grupa budala koja nas pokušava zabrinuti
7 sati