Ilustracija: Shutterstock
Ako ste se već navikli rashlađivati sočnom lubenicom, posebno će vas obradovati kratak i vrlo jednostavni recept za bezalkoholni sok sa ovim ukusnim voćem.
Za pripremu rashlađujućeg napitka isjecite četvrtinu lubenice na manje kockice, ubacite ih u blender i svemu dodajte još dvije male kašike šećera, malo limunovog soka i nekoliko kockica leda. Sve izmiksajte i servirajte u čaše, a ostatak stavite u frižider.
Zašto trebate češće jesti lubenicu: Bogata je vitaminima B6, B1 i C, kao i manganom, zbog čega je sjajna za jačanje imuniteta. Osim toga, pomaže radu srca i bubrega.
Želite li smršavjeti, konzumirajte lubenicu! Lubenica srednje veličine sadrži oko 18 grama vlakana, dok je ostalo voda. Ubija osjećaj gladi, zbog čega je Amerikanci nazivaju "super hranom". Sadrži 30 kalorija na 100 grama, zbog čega je savršena opcija želite li se zasititi, a ne pretjerivati sa unosom kalorija.
Više na istu temu
Bogat vitaminima
Smoothie od lubenice idealan je osvježavajući napitak za vruće ljetne dane
31.07.2021. u 20:07
Možda vas zanima
Izvinjavao se pred sudom
Srbijanski influenser koji je uhapšen u Splitu zbog četničkih tetovaža: "Ne mrzim hrvatski narod"
9 sati
Više od 20 nestalih
Novi podaci o užasu na Kipru: Poginulo najmanje sedam osoba, oglasio se i vlasnik trajekta
1 sat
Kvalifikacije za SP
Hrvatska nakon velikog preokreta savladala Nizozemsku i stigla na korak do plasmana na SP
2 sata
