Ilustracija: Shutterstock
Ako ste se već navikli rashlađivati sočnom lubenicom, posebno će vas obradovati kratak i vrlo jednostavni recept za bezalkoholni sok sa ovim ukusnim voćem.
Za pripremu rashlađujućeg napitka isjecite četvrtinu lubenice na manje kockice, ubacite ih u blender i svemu dodajte još dvije male kašike šećera, malo limunovog soka i nekoliko kockica leda. Sve izmiksajte i servirajte u čaše, a ostatak stavite u frižider.
Zašto trebate češće jesti lubenicu: Bogata je vitaminima B6, B1 i C, kao i manganom, zbog čega je sjajna za jačanje imuniteta. Osim toga, pomaže radu srca i bubrega.
Želite li smršavjeti, konzumirajte lubenicu! Lubenica srednje veličine sadrži oko 18 grama vlakana, dok je ostalo voda. Ubija osjećaj gladi, zbog čega je Amerikanci nazivaju "super hranom". Sadrži 30 kalorija na 100 grama, zbog čega je savršena opcija želite li se zasititi, a ne pretjerivati sa unosom kalorija.
Možda vas zanima
Prikupila komplimente
Atraktivnu italijansku voditeljicu porede s Dilettom Leottom: Povezivali su je s Pjanićem
11 sati
"Odlučio sam biti iskren"
Marko Louis o borbi s bolešću: Shvatio sam da su teški trenuci tu da bi iz njih proizašlo nešto dobro
10 sati
Snimak iz Kine
Mlada poklonila mladoženji veoma neobičan poklon na vjenčanju: On počeo plakati od sreće
10 sati
Izbori 25. oktobra
Košarac zatražio vanrednu sjednicu Vijeća ministara: Traži saglasnost da državljani Srbije glasaju u BiH
11 sati
