Ilustracija: Shutterstock
Pretjerano konzumiranje šećera i nepravilan rad hormona uzrokuju nadustost. Dobra stvar je ta da postoji određena vrsta čaja koja će vam pomoći da se osjećate bolje.
Kako je navela ljekarka Sarah Curry za magazin Eat This, Not That, đumbir je odlična namirnica koja je djelotvorna u borbi protiv nadutosti jer opušta mišiće crijeva. Šoljica čaja od đumbira nakon obroka će smanjiti nadutost.
Naravno, ne morate nužno konzumirati đumbir u čaju. Možete ga koristiti kao dodatak nekoj drugoj vrsti napitka jer će njegov učinak na rad crijeva biti djelotvoran u gotovo istoj mjeri.
Postoji još nekoliko namirnica koje rješavaju ovaj problem, a među njima su čaj od maslačka, koji pročišćava crijeva i magnezijum, koji neutralizuje želučanu kiselinu i djeluje kao blagi laksativ.
Probiotici također pomažu u balansiranju crijevnog bioma, odnosno stimulišu probavni proces.
Možda vas zanima
Zahvalila se publici
Seka Aleksić "zapalila" Arenu Zagreb, savladale je emocije: Volim vas, osjećam vašu ljubav
17 sati
Evo kako izgleda računica
Božović: Vukanovićevi i tri bošnjačka poslanika mogu SNSD-u dati kontrolni mehanizam u BiH
3 sata
Rekao da je ovo terorizam
Tusk otkrio: U stanu napadača iz Krakowa pronađena tijela još tri osobe, vjerovatno članova njegove porodice
2 sata
