15°
Klix.ba lifestyle
Važna namirnica
2

Koje su prednosti konzumiranja suhih šljiva: Pomažu probavi, kostima i srcu

Piše: D. V. |
0
Suhe šljive i njihov sok su prirodni lijek za zatvor (Foto: Shutterstock)
Suhe šljive i njihov sok su prirodni lijek za zatvor (Foto: Shutterstock)
Poslušajte
Suhe šljive su korisna namirnica jer se uz vlakna iz ovog voća hrane dobre crijevne bakterije i povećava volumen stolice, dok sorbitol koji sadrže pomaže redovnoj probavi.

Nutricionistica Jenna Volpe navodi da su suhe šljive i njihov sok prirodni lijek za zatvor.

Pošto sprečavaju zatvor, suhe šljive smanjuju i pritisak crijeva na mjehur, što može ublažiti učestalu potrebu za mokrenjem. Sadrže i fenolne spojeve te doprinose zdravlju urinarnog trakta.

Suhe šljive sadrže vitamin K i kalij, koji učestvuju u obnovi kostiju.
Zbog kalija suhe šljive mogu biti korisne osobama s visokim krvnim pritiskom.

Osim toga, stručnjaci ističu da su suhe šljive bolja užina od keksa. Također duže održavaju sitost od hljeba i keksa i manje podižu šećer u krvi.

Mogu se jesti same, dodati u zobene pahuljice, jogurt, salate i smoothie ili koristiti u pečenju hljeba i kolača, piše Real Simple.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
suhe šljive
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (0)
RAMA-GLAS

Glavni knjigovođa (m/ž)

RAMA-GLAS

Više lokacija
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na danskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Slatko i Slano

Menadžer izvoza (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
TELUS Digital

100% Home Office Kundenberater (m/w/d) | Onlineversandhandel

TELUS Digital

Više lokacija
Kalea

IT Administrator - Informatičar (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
RCB Nanotehnologija

Specijalista za finansijsko i materijalno računovodstvo (m/ž)

RCB Nanotehnologija

Sarajevo
Porsche Inter Auto BH

Sales Activities Coordinator (m/f)

Porsche Inter Auto BH

Sarajevo
Telemach

Menadžer za biznis prodaju malim i srednjim preduzećima (m/ž)

Telemach

Sarajevo
Kam i Bus

Automehaničar - Autoelektričar (m/ž)

Kam i Bus

Više lokacija
Unifarm

Medicinski predstavnik - Stručni saradnik (m/ž)

Unifarm

Više lokacija
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Europlakat BH

Account & Media Planning Manager (m/ž)

Europlakat BH

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Pro Horeca

Skladištar (m/ž)

Pro Horeca

Sarajevo
Telemach

Agent za podršku korisnicima (m/ž)

Telemach

Više lokacija
Galerija Java

Kustos u galeriji slika (m/ž)

Galerija Java

Sarajevo
Euro-Asfalt

Referent za nabavku rezervnih dijelova za vozila i mašine (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
SMAK Solutions

Agent telefonske prodaje telekom usluga (m/ž)

SMAK Solutions

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater/in im Vertrieb für SKY (m/w/d) - Outbound

TELUS Digital

Sarajevo
Sprind

Referent prodaje (m/ž)

Sprind

Sarajevo
ESA Grimma

Elektromonter - Električar (m)

ESA Grimma

Sarajevo
Lidl BH

Specijalista za carinu - deklarant (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Dolfarm

Farmaceutski tehničar (m/ž)

Dolfarm

Sarajevo
La Delicia

Higijeničarka (ž)

La Delicia

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für ein renommiertes Heizungsunternehmen

TELUS Digital

Sarajevo
RCB Nanotehnologija

Specijalista za sisteme upravljanja kvalitetom (m/ž)

RCB Nanotehnologija

Sarajevo
Taylor Shipping Solutions BH

Office Coordinator (m/ž)

Taylor Shipping Solutions BH

Sarajevo
RAMA-GLAS

Elektro-mehaničar za CNC opremu (m/ž)

RAMA-GLAS

Više lokacija
Bellora Home

Outbound agent u Call centru - b/h/s jezik (m/ž)

Bellora Home

Sarajevo
Možda vas zanima