Visokoproteinski doručak
59
Jelo od špinata i jaja je sve što vam treba za idealan početak dana
Dž. P.
Ilustracija: Shutterstock
Jaja i špinat u kombinaciji predstavljaju snažan i visokoproteinski doručak onda kada se osjećate tromo i morate se izvući iz kreveta.
Kada god smo u nedoumici sta da doručkujemo, uglavnom posegnemo za jajima. To je definitivno doručak bogat proteinima, a njegov poseban kvalitet ogleda se u tome što se jaja mogu praviti na više načina.
Možemo ih kuhati, pržiti ili peći i kombinovati s bilo kojom drugom hranom koju volimo, piše Food.ndtv.com.
Ako namjeravate napraviti doručak prepun proteina, kombinirajte jaja s špinatom i napravite jelo koje ćete poželjeti da jedete svakog jutra.
Baš kao i jaja i špinat je sjajan izvor proteina, uz ostale hranjive sastojke, poput željeza. Špinat nam daje ogromnu energiju koja nam je potrebna za idealan početak dana.
Više na istu temu
Energija za početak dana
Zdravi doručak u čaši pripremite brzo na poslu ili kod kuće
12.12.2019. u 07:11
Možda vas zanima
Njegova najveća greška
Aleksandar Stanković otkrio zbog kojeg gosta je zamalo dobio otkaz: "Pukla je bruka"
14 sati
Više krivičnih djela
U Beču uhapšen vlasnik Balkan-Grilla Mirsad A.: Optužen da je slijepom gostu skinuo 5 hiljada eura s kartice
3 sata
Wall Street Journal
Trump razmišlja da rat protiv Irana proglasi završenim: Vjeruje da ekonomskim pritiskom može slomiti Teheran
27 min
Trener Kraljevskog kluba
Mourinho o pijanom nogometašu Reala: Svi griješe, ali je ponavljanje grešaka nedopustivo
1 sat
