Evo kako izbor pribora za jelo može smanjiti količinu hrane koju unosimo tokom obroka
Portal Shape sastavio je pet savjeta koji će vam pomoći u borbi protiv kilograma.
1. Plavi tanjiri
Ne zna se zbog čega je to tako, no dokazano je da ljudi koji jedu iz plavih tanjira jedu manje obroke. Čini se da ta boja ne utječe pozitivno na naš apetit.
2. Male vilice
Jedno talijansko istraživanje pokazalo je da su ispitanici koji su jeli sa manjim priborom za jelo unijeli puno manje kalorija od onih koji su jeli sa krupnim priborom. Ako želite smršaviti, možda bi bilo zgodno da nekoliko dana jedete manjim vilicama koje inače koristite za kolače.
3. Tanjiri kontrastnih boja
Tanjiri u bojama koje odskaču od boja hrane koju jedemo pomažu nam da kontroliramo porcije, tvrde stručnjaci. Premda je ovaj savjet teško poslušati, preporučuju kontrastne boje na vašem stolu, pa bismo tako trebali jesti zelenu salatu iz crvenih tanjira, meso sa plavih i tako dalje.
4. Manji tanjiri
Premda veliki tanjiri mogu izgledati posebno atraktivno, pogotovo kad imamo goste, oni nisu najbolje rješenje za našu liniju. Veliki tanjiri znače i više hrane, ili još gore malo hrane na velikom prostoru što izaziva osjećaj nezadovoljstva, pa je bolje da nabavite manje tanjiriće na koje ćete staviti umjerene porcije.
5. Ugodan ambijent
Kad jedemo u ugodnom ambijentu jedemo manje i smirenije te pažljivije žvačemo hranu, pa stručnjaci preporučuju da se uvijek potrudimo kako bi naš prostor za jelo bio ugodan i djelovao opuštajuće.
Dijeli se snimak holivudskog glumca iz 1990. godine, mnogi nisu znali čime se bavio
