Evo tri načina na koje ona ostaje u formi, svakodnevno se drži ustaljenih obrazaca koji joj prijaju.
Pije sok od kurkume i cvekle
Kurkuma, baš kao i sok od cvekle, sadrži nitrate koji nisu samo korisni za zdravlje srca već pomažu proširiti krvne žile kako bi se poboljšao protok krvi u tijelu. Ne samo da je njihova konzumacija sjajna za naš krvožilni sistem već može pomoći i kod izdržljivosti, što nam odlično dođe prilikom vježbanja.
Uživa u pripremi zdravih obroka
Ratajkowski uživa u pripremanju zdravih obroka, a za Elle je kazala: "Ja puno kuham, tako da to zaista pomaže: znate koliko soli, šećera i svih tih stvari unosite u svoje tijelo."
Voli ići na grupne časove fitnessa
Manekenka voli aktivnosti na otvorenom poput šetnje i planinarenja, ali kada krene u teretanu, preferira grupne časove.
"Ja sam jedna od onih ljudi za koje, ako sama idem u teretanu, postoji 50/50 šansa da stvarno vježbam i da se stvarno tjeram, tako da mi grupno okruženje funkcionira jako, jako dobro", rekla je.
Otvorena sezona kupanja u Neumu, pogledajte kako jedini naš grad na moru izgleda za prvi maj
Jedan od najvećih britanskih gradova bankrotirao, ostali gradovi se boje da su oni sljedeći
Sarajevska izletišta "vrve" ljudima za Praznik rada: Roštilj, šetnja i igre na travi
