Klix.ba lifestyle
Novi trening
27

Super zabavne vježbe u paru: Probajte plank piramidu

Klix.ba
29
17.12.2018.
Kada vježbamo sa partnerom, dobivamo podršku, motivaciju i zdravu kompetitivnost, poručuje fitness instruktorica Lejla Šebić.

Vaš partner igra ulogu saigrača, sutrenera ili navijača – a sve to dok trenirate skupa.

U početnoj poziciji napravite plank. Pritom stisnite trup kako ne bi došlo do propadanja u leđima.

Druga osoba zauzme poziciju planka na način da su joj stopala na partnerovim leđima, a rukama ga uhvatite za noge (malo iznad zglobova).

Također pripazite da ne dolazi do savijanja u leđima.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
fitness Lejla Šebić
Komentari (29)
ESA Grimma

Elektromonter - Električar (m)

ESA Grimma

Sarajevo
Ćevabdžinica Hari

Menadžer (m/ž)

Ćevabdžinica Hari

Travnik
UR Pizzeria Trattoria UNO

Pizza majstor - Kuhar (m/ž)

UR Pizzeria Trattoria UNO

Sarajevo
Vikler - Promet

Majstor u radionici (m)

Vikler - Promet

Ilidža
Klix Posao (za klijenta)

Technical Customer Consultant (m/ž)

Klix Posao (za klijenta)

Sarajevo
Servicepoint

Sachbearbeiter in der Voice Quality Management (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Volkswagen Sarajevo

Referent kontrolinga i compliance-a (m/ž)

Volkswagen Sarajevo

Vogošća
Amko komerc

Prodavač (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Kuhar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Avalon

Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)

Avalon

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater Bosnien Home Office (m/w)

TP

Više lokacija
TP

Deutschsprachiger Kundenberater Bosnien (m/w)

TP

Više lokacija
Amko komerc

Referent na poslovima nabavke artikala (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Fine Food

Radnik na pripremi sendviča i cateringa (m/ž)

Fine Food

Sarajevo
Lidl BH

Saradnik u sekretarijatu nekretnina (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Wurth BH

Junior referent za IT podršku (m/ž)

Wurth BH

Hadžići
Mlinar

Prodavač prehrambenih proizvoda (m/ž)

Mlinar

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrator operativnih poslova - kancelarijsko poslovanje (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
AMA Adriatic

Radnik u proizvodnji (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Restoran Lava

Konobar - Šanker (m/ž)

Restoran Lava

Sarajevo
Tamek-Son Company

Automehaničar (m)

Tamek-Son Company

Sarajevo
TP

Kundenberater Bosnien – Schweizerdeutsch (m/w)

TP

Više lokacija
Optika Loris

Trgovac - Optičar (m/ž)

Optika Loris

Sarajevo
Porsche Inter Auto BH

Prodajni savjetnik za marku Audi (m/ž)

Porsche Inter Auto BH

Sarajevo
Geosonda

Građevinski poslovođa (m/ž)

Geosonda

Inostranstvo
Bosal

Radnik u proizvodnji pekarskih peciva (m/ž)

Bosal

Sarajevo
Payten

Junior POS/ATM tehničar (m/ž)

Payten

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) im Bereich Hörtechnik

TELUS Digital

Sarajevo
TP

HR Assistent (m/w/d)

TP

Sarajevo
Best & Team

Backoffice Mitarbeiter / E-Mail Bearbeitung (m/w)

Best & Team

Više lokacija
Možda vas zanima