Klix.ba lifestyle
Novi trening
27

Super zabavne vježbe u paru: Probajte plank piramidu

Klix.ba
29
Kada vježbamo sa partnerom, dobivamo podršku, motivaciju i zdravu kompetitivnost, poručuje fitness instruktorica Lejla Šebić.

Vaš partner igra ulogu saigrača, sutrenera ili navijača – a sve to dok trenirate skupa.

U početnoj poziciji napravite plank. Pritom stisnite trup kako ne bi došlo do propadanja u leđima.

Druga osoba zauzme poziciju planka na način da su joj stopala na partnerovim leđima, a rukama ga uhvatite za noge (malo iznad zglobova).

Također pripazite da ne dolazi do savijanja u leđima.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
fitness Lejla Šebić
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Više na istu temu
Vježbajte dvostruko podizanje kukova u paru
Dodatna motivacija
Vježbajte dvostruko podizanje kukova u paru
21.11.2018. u 21:30
Trening u paru: Vježbe mrtvo dizanje i sklek mogu biti zabavne i ugodne
Budite fit
Trening u paru: Vježbe mrtvo dizanje i sklek mogu biti zabavne i ugodne
14.11.2018. u 22:52
Vježbanje u paru je zanimljivo i motivirajuće
Sihronizacija pokreta
Vježbanje u paru je zanimljivo i motivirajuće
07.11.2018. u 21:55
Komentari (29)
Slatko i Slano

Električar (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Mrvica Cafe & Bakery

Slastičar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Kalea

Projektant enterijera (m/ž)

Kalea

Više lokacija
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
Amko komerc

Skladištar (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Kalea

Monter pločastog namještaja (m)

Kalea

Više lokacija
Junuzović Kopex

Voditelj servisa i tehničkih poslova (m/ž)

Junuzović Kopex

Lukavac
Baumaster

Građevinski radnici (m)

Baumaster

Sarajevo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na nizozemskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater Bosnien - Standort Sarajevo und Tuzla (m/w)

TP

Više lokacija
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
Segafredo Caffe

Konobar - Barista (m/ž)

Segafredo Caffe

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrativni radnik (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Prodavačica (ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Amea concept store

Modni savjetnik - Sales Assistant (m/ž)

Amea concept store

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Oratio

Korisnička podrška - Njemački jezik (m/ž)

Oratio

Više lokacija
Conty Plus

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Conty Plus

Sarajevo
Kalea

Referent u računovodstvu (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Bosnian House Restaurant

Junior Grill Chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
GRAWE osiguranje

Saradnik u odjelu podrške (m/ž)

GRAWE osiguranje

Sarajevo
Bastion Logistics Ltd

Remote Operations Manager (m/f)

Bastion Logistics Ltd

Više lokacija
Dinalsa

Moler - Rigipser - Monter suhe gradnje (m/ž)

Dinalsa

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Kalea

Saradnik za kvalitet (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Pedom Asfalti

Rukovatelj građevinskim strojem (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
TP

Kundenberater Bosnien - Schweizerdeutsch (m/w)

TP

Više lokacija
TELUS Digital

Kundenberater (m/w/d) für AXA | Pannenhotline und Kundendienst (Asst.)

TELUS Digital

Sarajevo
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Arena Sport BH
Playout operater (m/ž)
Arena Sport BH
Prijava do: 03.09.2026. u 23:59
NightOut
Marketing koordinator (m/ž)
NightOut
Prijava do: 31.08.2026. u 23:59
Igraonica Jump & Play
Radnik u dječijoj igraonici (m/ž)
Igraonica Jump & Play
Prijava do: 10.09.2026. u 23:59