Trening za skidanje kilograma izgleda tako što ćete 30 minuta plesati uz muziku u bilo kojoj odjeći, a na ovaj način ćete kombinirati kardio i vježbe snage.
Ova kombinacija idealna je za sagorijevanje viška kalorija i izgradnju finih mišića. Uz dobru zabavu, flašu vode i znojnik ili peškir možete potrošiti 30 minuta i mnoštvo kalorija.
Trening je osmislila Breann Mitchell želeći tako dati priliku za vježbu onima koji ne mogu stići posjetiti teretanu.
Možda vas zanima
Borba s ovisnosti
Bivši nogometaš brazilskih velikana danas živi na ulici: "Najbolje da svi misle da sam mrtav"
50 min
Otkrio detalje programa
Bakir Izetbegović otvorio kampanju SDA u Stocu: Obećao 50 milijardi KM investicija i 50.000 radnih mjesta
32 min
Zainteresovani za njega
Esmir Bajraktarević bi u finišu prijelaznog roka mogao napraviti šokantan transfer
3 sata