Komentari (3)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Penjanje uz brdo sagorjeva masti od struka prema dolje! 2 puta tjedno uz umjerenu ishranu, i piti samo vodu
Najbitnija je slojevita ne pamucna odjeca da kada izađete vani osjetite blagu hladnocu a zatim hodanjem dostignete tjelesnu temperaturu. Tkđ., bitna je obuća "patike" koje su čvrste i kojima se džon ne može lako iskriviti ili uvrnuti! Probajte sa Asics Gel obucom ili Adidas
Pogresno ... lud je onaj ko broji korake ... dovoljno je i 30 minuta sa dinamicnim tempom da sagoris isto kalorija kao da 2 sata hodas .. najsigurnije je za rekreativce brzo hodanje jer je najmanje povreda a ima dobar efekat ... trcanje ako nisi spreman moze donijeti vise stete nego koristi .. a svi se nekako aktivitaju kada su lijepi dani i suncani ... oprezno i lagano ljudi ... a profesionalci znaju kako da to rade a da postignu najbolji efekat ..