Izbori 2026
Klix.ba lifestyle
Najbolje vježbe
2

Osam vježbi pomoću kojih ćete izvajati noge do savršenstva

Klix.ba
6
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock
Fitnes trenerica Charlee Atkins je svojim pratiteljima na Instagramu pokazala set od osam vježbi kojim će noge dovesti do savršenstva.

Ove vježbe oduzet će vam samo desetak minuta dnevno. Možete ih izvoditi bilo gdje, a od opreme će vam biti potrebne samo helanke, top, patike i dobra volja.

Sve ove vježbe možete raditi i s bučicama.

Svaku vježbu ponovite od osam do 20 puta, ovisno o vašoj kondiciji u dvije do četiri serije. Nikako ne zaboravite da se dobro zagrijete prije treninga.

Možete voziti bicikl, trčati, preskakati uže ili uraditi neke druge vježbe koje će se usredotočiti na druge mišićne skupine.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Vježbanje fitness tjelovježba
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (6)
Euro-Asfalt

Mašinski inženjer (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Concentrix

Kundenberater im Bereich Telekommunikation (m/w)

Concentrix

Sarajevo
Office Shoes

Trgovac - Prodavač u maloprodajnom objektu (m/ž)

Office Shoes

Sarajevo
Metropolis

Higijeničarka (ž)

Metropolis

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater – Homeoffice in BiH (m/w)

TP

Više lokacija
TELUS Digital

100% Home Office Kundenberater (m/w/d) | Onlineversandhandel

TELUS Digital

Više lokacija
Jumbo

Skladištar (m/ž)

Jumbo

Sarajevo
Džajić Commerce

Skladištar (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Hit Coloseum

Recepcioner (m/ž)

Hit Coloseum

Sarajevo
Amko komerc

Trgovac (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Servicepoint

Kundenbetreuer (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Fine Food

Radnik na pripremi sendviča i cateringa (m/ž)

Fine Food

Sarajevo
Transcom WorldWide

Agent za korisničko iskustvo u oblasti energetike (njemački jezik) (m/ž)

Transcom WorldWide

Više lokacija
Euro-Asfalt

Inženjer saobraćaja (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Technischen Support

TELUS Digital

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Kasir (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
AMA Adriatic

Lakirer hidrauličnih cilindara (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Metropolis

Slastičar (m/ž)

Metropolis

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
Superior Group

Rukovodilac finansija i računovodstva (m/ž)

Superior Group

Ilijaš
Teneo

Business Analyst (m/ž)

Teneo

Sarajevo
AMA Adriatic

Referent za nabavu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Bosman Petrol

Točilac goriva i radnik u marketu (m/ž)

Bosman Petrol

Ilidža
TP

TP B&H | Werde Teil unseres Teams in Sarajevo und Tuzla (m/w)

TP

Više lokacija
Neptun

Prodavač - Kasir (m/ž)

Neptun

Banja Luka
Rock n Log

Junior transport menadžer - njemački jezik (m/ž)

Rock n Log

Više lokacija
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Bosnian House Restaurant

Konobar (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Možda vas zanima