Klix.ba lifestyle
Budite u formi
107

Oblikujte stražnjicu i potrošite kalorije vježbajući uz Lejlu Šebić

Klix.ba
Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati vaše tijelo.

Ovaj put radi se o vježbi Squat Jacks, pomoću koje ćete potrošiti kalorije i oblikovatu stražnjicu.

Kod vježbe Sqauat Jacks cijelo tijelo je snažno angažovano, dok mišići stražnjice, nogu i centra tijela rade maksimalno.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Lejla savjetuje da ukoliko želite raditi punim kapacitetom, onda ćete se potruditi spustiti se što niže u poziciju čučnja i što jače iskočiti, čime ćete ubrzati svoj metabolizam, a stražnjica će brzo početi mijenjati oblik.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Vježba je snimljena u novootvorenom LM fitness centru u Vistafonu na Otoci.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
fitness vježbe Lejla Šebić
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Više na istu temu
Aktivirajte tijelo s fokusom na bočne trbušne mišiće radeći "vjetrenjaču"
Trening s Lejlom
Aktivirajte tijelo s fokusom na bočne trbušne mišiće radeći "vjetrenjaču"
02.10.2018. u 22:44
Nova vježba s Lejlom Šebić za centralni dio tijela
Trening na Klixu
Nova vježba s Lejlom Šebić za centralni dio tijela
17.09.2018. u 21:16
Trening s Lejlom Šebić: Vježba za savršen gornji dio tijela
Push-up + Side Plank
Trening s Lejlom Šebić: Vježba za savršen gornji dio tijela
13.09.2018. u 19:25
AMA Adriatic

Radnik zaštite na radu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Mrvica Cafe & Bakery

Konobar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
TP

Conversational AI Solution Engineer (m/f)

TP

Više lokacija
Conty Plus

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Conty Plus

Sarajevo
Amea concept store

Modni savjetnik - Sales Assistant (m/ž)

Amea concept store

Sarajevo
Pedom Asfalti

Rukovatelj građevinskim strojem (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
Kalea

Prodajni savjetnik (m/ž)

Kalea

Sarajevo
Kalea

Projektant enterijera (m/ž)

Kalea

Više lokacija
Park Residence

Elektrotehničar - Elektromehaničar - Elektroničar (m)

Park Residence

Sarajevo
TP

French Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
Mrvica Cafe & Bakery

Prodavačica (ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Džajić Commerce

Vozač - Dostavljač (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Junior Grill Chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
AMA Adriatic

Ekonomist – finansije i računovodstvo (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Slatko i Slano

Električar (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Concentrix

Kundenberater (m/w) im Bereich Telekommunikation – Service & Sales

Concentrix

Sarajevo
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
GRAWE osiguranje

Saradnik u odjelu podrške (m/ž)

GRAWE osiguranje

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater - Homeoffice in Bosnien und Herzegowina (m/w)

TP

Više lokacija
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
TP

Italian Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Gastro Apetit

Kuhar (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrativni radnik (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
Kalea

Rukovodilac službe marketinga (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
Mars Connect

Vozač kamiona u Njemačkoj (m/ž)

Mars Connect

Inostranstvo
Gastro Apetit

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Avalon
Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)
Avalon
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59
Hoteli Ilidža
Sobarica (ž)
Hoteli Ilidža
Prijava do: 05.09.2026. u 23:59
Mrvica Cafe & Bakery
Magacioner - Skladištar (m)
Mrvica Cafe & Bakery
Prijava do: 27.09.2026. u 23:59