Marijin Dvor
Muškarac smrtno stradao nakon pada s terase jednog restorana u centru Sarajeva
14h 51min
0
361
Savjet nutricionista
34
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
GrandMaester
35k
16.3.2025.
Potpuno je nebitno kada unosite protein. Protein poslije treninga nista vise ne doprinosi sintezi i izgradnji misica. Razbijen mit i naucno dokazan 5 godina prije ovog clanka. Ono sto je bitnije poslije treninga jeste glikogen, pa bolje je pojesti saku grozdzica da vratite glukozu i energiju a protein je bitno unutar 24h konzumirati