Komentari (6)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
E'o, da se pohvalim - 7 kg za dva i po meseca! Evo Nevernicka na stotki! Osećam se lagan kao perce! Kako, pitate se?! Izbacio sam pekaru za doručak i kasne večere. Malkice pojačao treninge i eto me, kao brucoš!
izbaci hljeb i uživaj u hrani.
Od kako nam nutricionisti zuje o zdravoj ishrani, kalorijama, ligth mlijeku, maslacu... sve više umiremo mladi! Naši stari nisu znali šta je kalorija, masna jedinica, jeli masno, radili i živjeli po 90 i 100 godina, sada dvoje teško dožive zajedno te godine.
Nasi stari su zivjeli fizicki rad i jeli ono sto sami proizvedu. Mi danas jedemo ono sto kupimo a u fizicku aktivnost ubrajamo šetnju.
Samo dosljedno brojanje kalorija. Izracun bazalne potrosnje, ako se ne bavite fizickom aktivnoscu, ne prekoracujte bazalni prag i kg moraju ici dole. Hranu pretvarajte u kalorije i nemojte lagati sami sebi. Provjereno fercera.
Samo ti broji i nadaj se.