Koristite li ga?
19

Jedan moćni sastojak sagorijeva masti i potiče metabolizam

N. C.
(Foto: Shutterstock)
(Foto: Shutterstock)

Veoma je važno brinuti o svojoj tjelesnoj težini kako biste izbjegli neke od zdravstvenih rizika.

Naime, gojaznost povećava rizik od opasnih stanja kao što su dijabetes tipa 2, moždani udar i bolesti srca. Zdrave i dosljedne promjene u životnom stilu mogu držati vašu tjelesnu težinu pod kontrolom.

Doktor s Harvarda William Li otkrio je da postoji jedan sastojak koji, ako ga dodate u svoju ishranu, možete ubrzati proces mršavljenja.

"Šta ako vam kažem da u svojoj kuhini vjerojatno imate moćan sastojak koji sagorijeva masti i ubrzava metabolizam? Govorim o cimetu", rekao je.

On je dodao da cimet ima više od 20 različitih bioaktivnih tvari koje mogu utjecati na metabolizam.

Klinička studija iz Indije pokazala je da cimet može poboljšati razinu glukoze u krvi, smanjiti obujam struka, pa čak i preokrenuti metabolički sindrom.

Studija je objavljena 2017. u časopisu Lipids in Health and Disease, a uspoređivala je učinke konzumiranja tri grama cimeta dnevno tokom 16 sedmica s uzimanjem placeba.

Rezultati studije su otkrili da su učesnici koji su dobivali cimet izgubili na težini i imali niži krvni pritisak, šećer u krvi i kolesterol na kraju ispitivanja.