Komentari (2)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Ispravka krivog navoda.Poslije treninga idu brzi hidrati,poput voća,cornflex,rižin griz,uz odredjenu količinu whey proteina,a ne zobena kaša,jaja,špinat i bobe.Masti se tada ne konzumiraju.Hvala,dovidjenja!
Whey nakon treninga i omlet od 5 jaja za doručak ili neki sendvič sa piletinom