Komentari (4)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Shake je za sirotinju. Zapeci kremenadlu, sniclu pa ćeš vidjet rezultate u roku sedmice.
Cijeli clanak potpuna besmislica i tjeranje svakog rekreativca i ozbiljnog vjezbaca u frustraciju. Unos proteina je bitan, kroz 24h sata. Najbolje ih je jesti ujutru uz dorucak jer nakon sna i odmora, tijelu ujutru na prazan stomak trebaju vlakna ( citaj salata, krastavac, paradajz ) i proteini kao gradivni element, zbog niskog glikemijskog indeksa. Sve ostalo apsurd. Unosite dnevno 2 ili 1.5g na 1kg tezine i to je to. Cak je dokazano da i Whey poslije treninga ne igra ulogu
Popijem whey odmah nakon treninga
"mikroostecenja" u velikoj 2025