Cijeli clanak potpuna besmislica i tjeranje svakog rekreativca i ozbiljnog vjezbaca u frustraciju. Unos proteina je bitan, kroz 24h sata. Najbolje ih je jesti ujutru uz dorucak jer nakon sna i odmora, tijelu ujutru na prazan stomak trebaju vlakna ( citaj salata, krastavac, paradajz ) i proteini kao gradivni element, zbog niskog glikemijskog indeksa. Sve ostalo apsurd. Unosite dnevno 2 ili 1.5g na 1kg tezine i to je to. Cak je dokazano da i Whey poslije treninga ne igra ulogu