Zdravlje i prehrana
1
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
stranput
7,4k
30.7.2026.
Ne trebaš brojati ništa. Veliki tanjir zamjeni sa malim, prestani jesti iza 17h, i svaki dan malo brži tempo 20min u jednom pravcu i nazad (koliko je to moguće svaki dan, naravno). Poslije 3 sedmice, smanji šećer i kruh na minimum, više povrća, voća, i povećaj rutu na 30min, ako imaš brdo u blizini još bolje.Onda kreni raditi čučnjeve, trbušnjake, sklekove 3serije 3x sedmično, nađi svoju mjeru....Drugi čovjek postaneš...
gooUser1734005767
48k
29.7.2026.
nije.
Nokian4ever
33k
29.7.2026.
Ko hoce brojati preporuka myFitnesPal...posluzi i u besplatnoj verziji ali prava ne pro verzija placena kao da si iz Turske....kupio pro godinu za 5-6 dolara.Skinuto 28 kg u zadnjih godinu.