Komentari (5)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
postoji samo jedan savjet sa kojim ćeš smrsati a da jedeš šta god hoćeš: jedi manje kalorija nego što trošiš. i to je sva mudrost svijeta
kako smanjues broj kalorija isto tako usporavas metabolizam.sto znaci da nakon nekog vremena da bi mrsao moras da jedes tako malo hrane da crkavas od gladi . prouci hormon insulin. nizak inzulin mrsa se ,visok inzulin deblja se
Ne mozes smresati ako jedes slatko, to ko ti kaze laze te, niti mozes smrsati a da budes sit, toga nema..
Izmisljaju to "15 kg za 3 sedmice"...milioni ljudi zele sve i sada i daju pare za preparate, nisu svjesni sta rade organizmu, a stvar je jednostavna, prirodna i ne kosta nista...dakle jedite normalno ali upolovite obroke i zaboravite na bijeli hljeb i secer, radite vjezbe da zatezete kozu, svakodnevne setnje ce biti dovoljne...i gubitak je mjesecno cca. 1,5 kg, za 10 mjeseci ste skinuli 10-15kg, stvorili zdrave navike, a taj rezim koji ste fiksirali je prirodan i lako ga je odrzavati.
jeste, da je moguce stati na malim porcijama... ja zato napravim domace slatkise i stavljam med kao najbolje od pcele ili na brzinu uzmem musli tropik dodam i mleko i med , da bude onako ukusno a nije beli secer