Stručnjaci ističu da izloženost različitim aromama kasnije može smanjiti izbirljivost djeteta kada je riječ o hrani, što znači da je poželjno uključiti slatke, gorke i kisele namirnice.
Evo nekoliko prijedloga za prvi finger food:
- avokado, izrezan na kocke ili kriške,
- krekeri od riže za bebe
- borovnice, veoma mekane i prepolovljene,
- banane, isjeckane na kocke,
- grah, što više skuhan,
- brokula, isjeckana i skuhana na pari,
- karfiol, isjeckan i skuhan na pari,
- pahuljice,
- riba, po mogućnosti, losos ili pastrmka, pripremljena na pari, bez dodataka soli i s uklonjenim kostima, isjeckana na male komadiće,
- koziji sir, izmrvljen,
- mljeveno meso, pripremljeno bez soli,
- tjestenina, kuhana duže nego što je preporučeno kako bi bila što mekša,
- breskve, vrlo zrele, oguljene i isjeckane na kockice,
- kruške, vrlo zrele, oguljene i isjeckane na kockice,
- grašak, skuhan
- krompir, pečen u rerni na maslinovom ulju, potrebno je da bude jako mekan,
- riža, dobro skuhana, bez dodataka ili pomiješana sa sutinjenim sirom,
- rendani sir od cjelovitog mlijeka,
- paradajz, oguljen i isjeckan na kockice,
- tikvica, skuhana i isjeckana na kockice,
- lubenica, isjeckana na kockice,
- tost od cjelovitih žitarica, isjeckan na kockice, bez dodataka ili namazan pireom od voća ili povrća, ili tanskim slojem maslaca.
Izbjegavajte bilo kakve tvrde namirnice koje se neće zgnječiti između vaših prstiju, kao što je sirova mrkva i kriške jabuke, nemojte bebi davati ni cijele orahe, kokice, hrenovke niti med.
Ukrajinski violončelist svirao na sarajevskim ulicama i grobljima: Koncertom odao počast žrtvama opsade
