Šta trebate znati prije nego što uvrstite krute namirnice u ishranu vaše bebe
Kako navodi Everymum, prije toga, svi njihovi prehrambeni zahtjevi bit će zadovoljeni ili majčinim mlijekom ili formulom, budući da njihov probavni sistem nije dovoljno zreo da se nosi s čvrstom hranom. Čak i u ovom trenutku, mlijeko je i dalje od vitalne važnosti u ishrani vaše bebe i trebalo bi biti tako do najmanje jedne godine.
Početak unosa krute hrane kasnije od 26 sedmica može dovesti do izbirljivosti i moguće intolerancije na hranu. Također, može povećati rizik od nedostatka željeza.
Postoje dvije mogućnosti za odvikavanje vaše bebe od dojenja – klasični put pirea i odvikavanje od dojenja predvođeno bebom, koje postaje sve popularnije.
Znakovi da je beba spremna za krutu hranu
Postoji nekoliko stvari na koje treba pripaziti. Naime, ako je vaša beba prije spavala cijelu noć, ali se sada budi sve ranije za jutarnji obrok, možda je vrijeme da uvedete više hrane.
Slično tome, bebe često pokazuju fizičke znakove da su gladne. Ako vaša beba žvače svoje prste ili stavlja šaku u usta, možda je gladna. Dobar način da kažete je li vaše dijete spremno za krutu hranu je da mu na jezik stavite malu količinu riže za bebe. Nakon jednog ili dva pokušaja, ako mogu s lakoćom progutati, možete početi s malim količinama hrane.
Šta trebate znati za početak
Većinu potrebne opreme vjerovatno već imate, ali morat ćete kupiti nekoliko kašičica za djecu kako biste zaštitili male desni, pogotovo kada ih počnu gristi. Nije potrebno kupovati posudice za bebe i slično osim ako to posebno ne želite. Vaše posude ili čak šolja za čaj su uredu jer ćete bebi u početku davati samo male količine.
Ako pravite pire, ručni blender omogućit će vam jednostavno pravljenje pirea za vrijeme obroka uz minimalno čišćenje.
Odaberite doba dana kada ste i vi i beba mirni i opušteni. Kasno jutro ili vrijeme ručka je dobar izbor jer bi trebala biti spremna za hranjenje.
Dajte joj malo mlijeka ili formule, a zatim ponudite malo hrane. Napravite malu količinu, dvije do tri čajne kašike jednom dnevno dovoljno je za početak, napredujući kada vaša beba bude radosno prihvaćala uvođenje obroka i tražila više. Provjerite je li hrana dovoljno hladna i ponudite je na plastičnu kašiku.
Koju hranu trebate ponuditi svojoj bebi
Mnogi roditelji počinju s rižinim žitaricama za bebe. Imaju blag, voćni okus u kojem uživaju bebe. Nakon toga možete uvesti pasirano voće i povrće, poput banane, mrkve ili jabuke.
Izbjegavajte namirnice poput nepasteriziranog sira ili sira s plijesni, soli, rafinisanog šećera, meda, cijelih orašastih plodova te nekuhanih ili slabo kuhanih jaja.
Đina Džinović se hvali torbicom čija je cijena basnoslovna: Košta oko 45.000 KM
