Ovo su razlozi zašto roditelji ne bi trebali dodavati so u bebinu ishranu

Bebama nije potrebno dodatno začinjavati hranu kako bi im bila ukusnija. One se tek upoznaju s različitim namirnicama i njihovim prirodnim okusima, pa nema potrebe da se njihovi obroci prilagođavaju navikama odraslih.

Posebno je važno obratiti pažnju na unos natrija jer bebini bubrezi još nisu dovoljno razvijeni da bi mogli efikasno preraditi velike količine soli. Zbog toga pretjeran unos može predstavljati dodatno opterećenje za organizam.

Natrij je, naravno, potreban tijelu, ali u odgovarajućim količinama. Bubrezi imaju važnu ulogu u održavanju ravnoteže različitih minerala i elektrolita u organizmu, uključujući natrij. Kada ga ima previše, organizam ga teže obrađuje i izbacuje.

Dodavanje soli u bebinu hranu može biti povezano s povećanim unosom natrija, a dugoročno visok unos soli može imati nepovoljan utjecaj na krvni pritisak. Kod beba je posebno važno izbjegavati nepotrebno opterećenje organizma jer se njihov probavni i bubrežni sistem još razvija.

Osim toga, uvođenje izrazito slanog okusa u ranom periodu može utjecati na kasnije prehrambene navike. Bebe se tek navikavaju na različite okuse, zbog čega je korisno da upoznaju prirodan okus namirnica bez dodatnog soljenja.

To ipak ne znači da beba nikada ne smije pojesti hranu u čijem je receptu korištena mala količina soli. Primjerice, ako se sol nalazi u tijestu ili drugom jelu koje se priprema za cijelu porodicu, ona je raspoređena kroz cijeli recept, pa je količina koju beba pojede u jednoj porciji znatno manja.

Važno je, međutim, razlikovati sol koja je sastavni dio recepta od njenog dodatnog dodavanja u gotov obrok. Nije isto kada se mala količina soli koristi tokom pripreme cijelog jela i kada se sol naknadno dodaje direktno na bebinu porciju.

Zato je najbolje da se bebina ishrana zasniva na raznovrsnim namirnicama i njihovim prirodnim okusima, bez nepotrebnog dodatnog soljenja.