Parovi koji imaju djecu, u prosjeku izgube 645 sati sna u poređenju s onima koji nemaju djecu, pokazala je to studija na koju se pozvala novinarka i učiteljica Esther Wojcicki.
Ona je u skladu s ovom studijom pojasnila kako motivirati djecu da navečer zaspu, bez borbe, svađe i ljutnje. Smatra da ne treba djeci objašnjavati u koje doba trebaju ići spavati, već da s njima treba razgovarati o obrascima spavanja.
"Pitajte dijete koje vrijeme smatraju prikladnim za odlazak u krevet. Osim toga, navedite im nekoliko primjera. Takvi razgovori mogu započeti u dobi od četiri do pet godina", kaže Wojcicki.
Također, ona savjetuje da djeci možete navesti prednosti odlazaka na spavanje kako bi razumjeli zašto treba spavati.
"Nakon što dijete shvati važnost spavanja te osjeti da i ono učestvuje u tom procesu, tada počinje proces samoregulacije. To znači da će se dijete početi slagati s roditeljima kada mu kažu da je vrijeme za krevet", smatra Wojcicki.
U nekom trenutku, dodaje ona, djeca shvate da im je san potreban.
Adna Vatrić, vlasnica Studija Hills: "Žene danas kupuju osjećaj, a ne samo vjenčanicu"
Emir Spahić u društvu supertalentovanog bh. napadača, fotografija "osvojila" društvene mreže
Barbarez: Bajraktarević je rekao da mu je previše svega, sklonili smo ga od svih vansportskih aktivnosti
