Mediteranska ishrana u trudnoći smanjuje rizik od kolika i ekcema kod beba

Iza istraživanja stoje naučnici Harvard T.H. Chan škole javnog zdravlja, Bostonske dječije bolnice i instituta Harvard Pilgrim. Analizirali su podatke više od 1.300 trudnica uključenih u studiju Project Viva u Massachusettsu, koje su redovno popunjavale upitnike o ishrani.

Ishranu su bodovali po dvije skale. Prva mjeri koliko je ishrana mediteranska (mnogo voća, povrća, cjelovitih žitarica, mahunarki i zdravih masti), a druga koliko je upalna (crveno i prerađeno meso, zaslađena pića, so i rafinirane žitarice).

Kolike je imalo 26 posto beba, a pet posto i kolike i ekcem. Svaki dodatni bod na mediteranskoj skali bio je povezan s 15 posto manjim rizikom da beba ima oba stanja, dok je svaki bod na skali upalne ishrane taj rizik povećavao za 34 posto.

Plodovi mora posebno važni

Za svaku sedmičnu porciju ribe ili školjki u trudnoći vjerovatnoća kolika i ekcema kod bebe bila je manja za 25 posto. Mliječni proizvodi, jaja i orašasti plodovi, koji su također česti alergeni, nisu bili povezani s ovim stanjima. Sve veze bile su najjače kod beba čije su majke same imale alergije.

"Naše ranije studije pokazale su da bebe koje su imale kolike kasnije češće imaju alergijska stanja, uključujući astmu, sezonski rinitis i alergije na hranu", kazala je Jenifer Lightdale, profesorica pedijatrije na Medicinskom fakultetu Harvarda.

Prema njenim riječima, ovo je prva studija koja ispituje kako ishrana u trudnoći utiče na kolike, posebno u kombinaciji s ekcemom, jer bebe koje imaju oba stanja možda su pod najvećim rizikom od alergija kasnije u životu.

"Naši rezultati su još jedan razlog da pomognemo trudnicama da se hrane zdravo i uravnoteženo, s posebnim naglaskom na plodove mora", poručila je prva autorica studije Emily Oken, profesorica na Odsjeku za ishranu Harvard Chan škole.