Beba od šest mjeseci trebala bi imati tri dnevna spavanja. Prvo spavanje obično se događa oko dva sata nakon buđenja i traje otprilike sat i po. Drugi odmor dolazi otprilike dva sata nakon buđenja i trebao bi trajati do dva sata. Treći dnevni san preporučuje se predvečer, oko 17 sati.
Djeca stara godinu dana uglavnom trebaju spavati dva puta dnevno. Prvi odmor treba biti otprilike tri sata nakon buđenja i trajati oko pola sata. Drugo spavanje događa se dva do tri sata nakon prvog, i može trajati do dva sata. Nakon toga, dijete bi trebalo ostati budno do kraja dana.
Kada dijete napuni 18 mjeseci, preporučuje se jedno dnevno spavanje koje traje od jednog do dva sata. Stručnjaci kažu da mališani u toj dobi uglavnom trebaju samo jedan dnevni odmor.