Koje su najčešće promjene na koži tokom trudnoće i kako ih ublažiti

Takve promjene najčešće su posljedica hormonskih, imunoloških i metaboličkih promjena koje se dešavaju u organizmu tokom ovog perioda. Iako mogu biti neugodne, u većini slučajeva su privremene i povlače se nakon poroda. Promjene se mogu pojaviti na različitim dijelovima tijela, ali su najčešće vidljive na licu, grudima, stomaku i bedrima.

Akne

Hormonske promjene jedan su od glavnih razloga pojave akni tokom trudnoće. Povećano lučenje androgenih hormona potiče lojne žlijezde da proizvode više sebuma, masne supstance koja se izlučuje kroz pore na koži. Takvo okruženje pogoduje razvoju bakterija, što može dovesti do upalnih procesa i pojave akni.

Na stanje kože mogu utjecati i stres te neuravnotežena ishrana. Zbog toga je važno voditi računa o prehrani bogatoj vitaminima i mineralima te unositi dovoljno tečnosti, poput vode, limunade ili nezaslađenog čaja.

Budući da mnogi preparati protiv akni nisu preporučljivi u trudnoći, kožu je najbolje njegovati blagim proizvodima na bazi prirodnih sastojaka.

Svrbež kože

Kako stomak raste, koža se rasteže, što kod mnogih trudnica izaziva svrbež. Ponekad se ovaj osjećaj može pojaviti i na drugim dijelovima tijela. Uzrok može biti suha koža, ali i različita kožna ili sistemska stanja.

Ako svrbež postane vrlo intenzivan ili ometa san, preporučuje se konsultacija s doktorom. U blažim slučajevima može pomoći redovna hidratacija kože. Preporučuje se korištenje losiona i prirodnih ulja bogatih vitaminom E, poput bademovog, arganovog ili ulja avokada. Također je važno koristiti blage gelove za tuširanje i izbjegavati pretjerano češanje.

Strije

Rastezanje kože tokom trudnoće može dovesti do pojave strija. One se u početku javljaju kao crvene ili ljubičaste linije, a vremenom postaju svjetlije. Iako ih nije uvijek moguće u potpunosti spriječiti, redovna njega kože može smanjiti njihov intenzitet.

Preporučuje se svakodnevno mazanje kože prirodnim uljima, poput kokosovog ili bademovog. Također je korisno konzumirati hranu bogatu vitaminom C, koji doprinosi zdravlju i elastičnosti kože.

Suha i osjetljiva koža

Tokom trudnoće koža može postati suša i osjetljivija nego ranije. Na to mogu utjecati vanjski faktori poput hladnoće, vjetra, vrućine, sunca ili korištenja agresivnih sapuna i gelova za tuširanje.

Suha koža često je znak nedovoljne hidratacije organizma, pa je važno unositi dovoljno tečnosti. Osjetljivija koža može sporije zacjeljivati, biti sklonija upalama ili lakšem nastanku modrica.

Hiperpigmentacija

Kod mnogih trudnica javlja se i pojačana pigmentacija kože. Zbog povećanog lučenja melanina mogu se pojaviti tamnije mrlje, najčešće na vratu, ispod pazuha ili na licu. Kada se pojave na licu, ova pojava naziva se melasma.

Kako bi se smanjila mogućnost nastanka tamnih mrlja, preporučuje se izbjegavanje jakog sunca i redovno korištenje krema sa zaštitnim faktorom (SPF).