Roditelji bi se trebali pobrinuti za to da njihova djeca dnevno vježbaju najmanje tri sata, odnosno da su tokom dana tri sata aktivni. Ovo su preporuke stručnjaka kako bi se izbjeglo to da djeca odrastaju kao pretila.
Djecu mlađu od pet godina treba poticati da hodaju do vrtića ili prodavnice, dok bebe također treba poticati da budu što više aktivne tokom igre.
Predviđa se da bi do 2050. godine gotovo dvije trećine djece moglo biti pretilo, odnosno mogli bi imati viška kilograma u odnosu na svoju visinu.
Doktorica Sally Davies iz Velike Britanije kaže da istraživanje pokazuje da je vježba u ranom djetinjstvu dobar preduslov za zdrav život, za zdravo tijelo i duh.
Vježbe koje stručnjaci najviše preporučuju djeci su trčanje, plivanje, skakanje i vožnja biciklom. Istezanje je također jedna od aktivnosti koje se preporučuju djeci, piše Babyexpert.com.
Možda vas zanima
