Mljeveni keks, krem sir, itd....joj sastojaka! Vjerujte, mnogo je zdravije da umjesto ove visokokalorične hrane sebi pripremite voce (jabuke, kruške, sta god da imate u kuci), a možete narezati sebi i bilokakvo povrće. Na kraju krajeva, zdravije je i da pojedete normalan obrok prije utakmice nego da ovo jedete.