Kao neko ko se bavi biohemijom, odgovorno tvrdim da vecina tzv. fitnes savjeta nisu ono sto tvrde. Rapidno sagorijevanje masti, gubljenje kalorija, post na vodi danima itd itd su metode koje dovode do mrsanja definitivno, ali to uopste ne znaci da je zdravo i neophodno vasem organizmu. Da, ne treba biti pretio jer nije zdravo, a ljudima smeta i zbog izgleda, ali isto tako ne treba slusati savjete ljudi koji samo zele da vam prodaju proizvod ili uslugu. Organizmu je bitan balans u svemu.