Nema čudotvornog načina, smanji hranu, izbaci kruh tjesteninu, više mesa i salate, šetaj i diži malo tegova ako ti zdravlje dozvoljava... Ponavljaj ovo 3 mjeseca i bit ćeš fit
Ma može se itekako na prirodan način smršat.Ja sam za godinu dana skinuo 12 kg.Doslovno se ničeg nisam odrekao,al sam žargonski rečeno - probušio kašiku.Ograničit se na jednu porciju hrane,uvest malo tjelovježbu u svoj život i osjećat ćeš se bolje
Prikaži sve komentare (9)