Od kada sam pocela za dorucak jesti 2 jajeta na putru, malo hljeba i mlijeka, pocela sam mrsaviti. Ovaj dorucak me drzi do 2 sata. Kada sam jela za dorucak pahuljice, jogurte, voce, glad me fatala u 10 sati. Uz to smrsavila sam nekih 8 kg, uz naravno setnju, jos jedan obrok oko 2-3 sata, i ne jedenjem iza 6. Samo izbaciti sve vjestacko iz prehrane, tzv. vocne sokove, slatkise, gazirane (cak i dijetalne) sokove,keksove, cipsove, procesirano meso kao virsle, sudzuke, salame i sl.. Za dezert jesti voce. Nevjerovatno koliko se moze izgubiti kg i koliko se covjek bolje osjeca.