Dodala bih još da pored rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, postoji i otporni skrob, koji često ostaje u senci, a ima ogroman značaj za zdravlje crijeva. Nalazi se u kuvanom krompiru, zelenim bananama i kuvanom pirinču. On putuje do debelog crijeva neprobavljen, gdje postaje hrana za korisne bakterije baš kao prirodni prebiotik. I. Stošić lekovitoizdravo.com
Najbolja Vam je hrana ne-nacionalisticka radije produhovljena, sreca, osmjeh i upitnost. Neki indijci(ne indijanci i kauboji) su zivjeli bez hrane i do pola godine. Oni vam nigdje ne putuju od crijeva do crijeva vec samo sjede i mmmm, ommmm po cijeli dan i noc kad se posajbaju u pecini. A posto tamo(u zabitima) ima dosta zmija znaju dobro engleski pa komuniciraju tako da im ne bude dosadno..
Prikaži sve komentare (6)