Spiritualist Eckhart Tolle je objasnio da se patnja pojavljuje zbog opiranja. Tako navodi kao primjer i zatvor. Kad ste u zatvoru, imate izbor, imate dvije mogućnosti. Prihvaćanje ili patnja. Većina patnje je uzrokovana opiranjem. Ovdje govorimo o psihološkoj ili emocionalnoj patnji. Postoje portali koji su sinonimi prihvaćanju i dovode do istog uživanja: sadašnjost, fokus na disanje, fokus na tijeli i osjećaje, fokus na bilo šta osim mišljenja, slušanje tišine, gledanje praznine.