Napad panike, napad anksioznosti, panični poremečaj su jedno te isto, samo drugi naziv. Napad panike se ne liječi direktno, jer on je samo dio anksioznog poremećaja. Izlječite anksiozni poremećaj i panični poremećaj ne može postojati. Anskiozni poremećaj je smješten u amigdali i liječi se mijenjanjem ponašanja tj navika. Fazon je zabaviti se nećim tako uživajnim da zaboravite na anksioznost. Izvor: Linden Method
@ZdravoOko svi mi, veoma cesto, znamo sta treba uraditi. Ali najcesce nismo sposobni ili spremni ili voljni to uraditi. Tako da nisam siguran koliko je samopomoc djelotvorna.
i zaboravih reći... Panični poremećaj, barem onaj koji nas ufati kad se tek probudimo, tj iz sna, je dokaz da nije potrebno pozitivno i negativno misliti da bi nas uhvatio. Jer one je smješten u podsvijesti i automatska je reakciaj, ne može se spriječit nazor. Čak i da niste ništa sanjali.
