\"Onome koji malo jede stomak će ostati zdrav, a srce će mu steći vedrinu, a onome ko obilno jede stomak će se razboljeti, a srce okameniti.” \"Majka svih ljekova je u uzimanju hrane u malim količinama.” “Kada čovjek umanji količinu hrane njegova unutrašnjost se ispunu svjetlošću.” \"Napunite svoje stomake trećinom hrane, trećinom vode, a neka jedna trećina ostane prazna.\" Ovo nije rekao nikakav doktor, već nepismen čovjek, Muhammed s.a.w.s